Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
- Sie sind mit sich oder Ihrem Leben unzufrieden?
- Sie leiden unter belastenden Gefühlen und Zuständen?
- Sie haben Ängste oder Panik, allgemein oder in bestimmten Situationen?
- Sie haben wiederkehrende Gedanken, die sie nicht mehr loswerden?
- Sie denken negativ über sich, andere und die Zukunft?
- Sie haben das Gefühl, Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein?
- Sie neigen dazu sich zu verkriechen, zu flüchten oder sind süchtig?
- Sie stürzen sich zu sehr in die Arbeit und kämpfen übermäßig, um ihren Ansprüchen zu genügen?
- Sie leiden unter den Folgen traumatisierender Erlebnisse?
Wenn Sie eine der Fragen bejahen und etwas verändern möchten, kann es für Sie hilfreich sein, dass Sie sich an einen Psychotherapeuten wenden.
Wenn Sie unsicher sind, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist eine Psychotherapie zu beginnen, können Sie mich gerne kontaktieren.
Viele Menschen schämen sich für die Tatsache, seelische Belastung zu erleben und befürchten von der Umwelt als „krank“ eingestuft zu werden. Dies sollte Sie nicht davon abhalten, Hilfe für sich oder Angehörige in Anspruch zu nehmen!
Ich sehe Sie als grundsätzlich gesunden Menschen, der an seiner Situation etwas verändern möchte. Die meisten Menschen erleiden irgendwann in ihrem Leben eine oder mehrere größere seelische Krisen. Das gehört zum Leben dazu.
Es bedarf einer kleinen Portion Mut etwas für sich selbst zu tun und seine Situation aktiv zu verändern wollen. Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!
Was bietet Ihnen Psychotherapie?
Psychotherapie bietet die Möglichkeit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, seine Muster zu erkennen und zu verändern.
Sie dient dazu, dass Sie Ihren eigenen Weg wieder freier und unbeschwerter gehen zu können, mit weniger Ballast im Rucksack.
Eine Therapiestunde ist wie eine Pause auf der Wanderung. Hier schauen Sie:
- was habe ich alles dabei?
- was davon belastet mich, was davon hilft mir?
- was will ich hinter mir lassen?
Psychotherapie dient dazu, sich neue Fähigkeiten anzueignen, sich auf die eigenen Kräfte zu besinnen und sich neue Kraftquellen zu erschließen.
Dann können die auftretenden Hindernisse auf dem Weg überwunden werden und als Chance zur Weiterentwicklung nützlich sein.
Psychotherapie soll Sie dabei unterstützen, Ihren Weg nach Ihren eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Werten und Zielen zu gestalten und auf Ihre ganz einzigartige Art zu gehen.
Ich möchte sie dabei unterstützen, dass sich sicherer, unabhängiger und wertvoller zu fühlen und sich mit mehr Selbstliebe begegnen.
Auf den folgenden Seiten finden Sie Infos zu Problemstellungen, in Bezug auf Symptome, Ursachen, Behandlungswege und Ziele.
Die folgenden Seiten beinhalten nur eine Auswahl, die meine Praxisschwerpunkte widerspiegelt.